مِنَصَّةُ الفَرِيدَةِ

• 

• 

• 

🖋️❤️📖🖋️❤️📖🖋️❤️📖
بطاقة تربوية
المعلّم راعٍ و مربٍّ و مرشدٌ أوْ لا يكونُ
يقدّمها : الأستاذ الناصر السعيدي / تونس
🖋️❤️📖🖋️❤️📖🖋️❤️📖
بكلّ ما تكتنزه الكلمة من معاني الشكر و التقدير و التبجيل ، موجّه بكل رحابة صدر إلى المربّية الفاضلة مريم ناجح ، وهي بكل ما لديْها من روح المسؤوليّة و الوفاء للتعليم كأمانة يجب أن تقدّمها تامّة و كاملة دون نقّصان ، لم تتأخّر و لو قيد أنملة لتقف أمام طلاّبها من الصفّ الأوّل إعدادي بكل عفويّة و تلقائية و آلتزام لتلعب دور المرشد و الرّاعي و الدّليل و المؤطّر، لما دعتْهم في صلب نشاط قسم الدراسات الاجتماعيّة للقيام بفسحة رائقة بين فضاءات و قاعات و أروقة مؤسستهم التربوية لتلتحم أرواحهم و أحاسيسهم و مشاعرهم بالمكان فتعطّروا به كأبهى ما يكون ، وحتما سترتسم صورة مدرستهم في أذهانهم بكل حبّ على نخب سنة دراسيّة لا مكان فيها إلا للعمل و الجدّ للتألق و النجاح ، قبل زيارة مديرة المدرسة الأستاذة هبة صلاح الدّين في مكتبها و الجلوس إليها في لقاء وديّ بهيج عنوانه لقاء المسؤول و المربّي مع الطّالب في خانة تربوية و بيداغوجية و حضاريّة بأتم معنى الكلمة .
زيارة ميدانية رائقة حققت أهدافها شكلا و مضمونا بفضل الأستاذة مريم ناجح التي كان لها الفضل في تنفيذ هذه الحركة النبيلة بكل أبعادها ، مما يجعلنا نقول لها : برافو ، و الشيء من مأتاه لا يستغرب .
🖋️❤️📖🖋️❤️📖🖋️❤️📖

• 

• 

• 

• 

• 

🖋️❤️📖🖋️❤️📖🖋️❤️📖
زيارة ميدانية لطلاب الصف الأول الإعدادي..
في إطار منهج التعلم النشط التي تتبعه مدارس النيل المصرية، قام طلاب الصف الأول الإعدادي بزيارة ميدانية من خلال نشاط قسم الدراسات الاجتماعية، بصحبة
معلمة الفصل..
الأستاذة .. مريم ناجح..
وكانت جولة هادفة وممتعة، بدأت بزيارة أقسام المدرسة المختلفة، انتهاء بزيارة مديرة المدرسة ..
الأستاذة .. هبة صلاح الدين ..
🖋️❤️📖🖋️❤️📖🖋️❤️📖

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

🖋️❤️📖🖋️❤️📖🖋️❤️📖
القنبلة الذرية / النووية
مقال بقلم… الصحافي المبدع.. ياسين معتز..
صحافة جريدة النيل المصرية ..
🖋️❤️📖🖋️❤️📖🖋️❤️📖
موضوعي اليوم هو السلاح النووي (المعروف أيضًا باسم القنبلة الذرية أو القنبلة الذرية أو القنبلة النووية أو الرأس الحربي النووي ، وبالعامية باسم القنبلة الذرية أو القنبلة النووية) هو جهاز متفجر يستمد قوته التدميرية إما من التفاعلات النووية أو الانشطار ( قنبلة انشطارية) أو من مزيج من تفاعلات الانشطار والاندماج (قنبلة نووية حرارية). يطلق كلا النوعين من القنبلة كميات كبيرة من الطاقة من كميات صغيرة نسبيًا من المادة.
أطلق الاختبار الأول للقنبلة الانشطارية (“الذرية”) طاقة تعادل ما يقرب من 20000 طن من مادة تي إن تي (84 تيرا جول). [1] كانت الطاقة المنبعثة من أول اختبار للقنبلة النووية الحرارية (“الهيدروجين”) تعادل ما يقرب من 10 ملايين طن من مادة تي إن تي (42 PJ). ما يعادل القنابل النووية ما بين 10 أطنان من مادة تي إن تي (W54) و 50 ميغا طن من قنابل القيصر (انظر مكافئات تي إن تي). يمكن لسلاح نووي حراري يزن أكثر بقليل من 2400 رطل (1100 كجم) إطلاق طاقة تعادل أكثر من 1.2 مليون طن من مادة تي إن تي (5.0 PJ).
🖋️❤️📖
يمكن لجهاز نووي ليس أكبر من القنابل التقليدية أن يدمر مدينة بأكملها من خلال الانفجارات والحرائق والإشعاع. بما أنها أسلحة دمار شامل ، فإن انتشار الأسلحة النووية هو محور سياسة العلاقات الدولية. تم نشر الأسلحة النووية في الحروب مرتين. نشرت الولايات المتحدة مدينتي هيروشيما وناجازاكي في اليابان خلال الحرب العالمية الثانية عام 1945.
🖋️❤️📖
تم استخدام الأسلحة النووية مرتين فقط في الحروب ، وكلاهما استخدمته الولايات المتحدة ضد اليابان في نهاية الحرب العالمية الثانية. في 6 أغسطس 1945 ، فجرت القوات الجوية للجيش الأمريكي قنبلة انشطارية من نوع مدفع يورانيوم تسمى “الولد الصغير” فوق هيروشيما باليابان ؛ بعد ثلاثة أيام ، في 9 أغسطس ، انفجرت القوات الجوية للجيش الأمريكي فوق ناغازاكي باليابان. تم تفجير قنبلة انشطارية من نوع البلوتونيوم تسمى “دهني” أو “فتى سمين”. أسفرت هذه التفجيرات عن مقتل ما يقرب من 200 ألف مدني وعسكري. تعد أخلاقيات هذه التفجيرات ودورها في استسلام اليابان من الموضوعات المثيرة للجدل.
منذ القنبلة الذرية في هيروشيما وناجازاكي ، تم تفجير الأسلحة النووية لأكثر من 2000 تجربة ومظاهرة. فقط عدد قليل من الدول لديها أو تشك في أنها تسعى للحصول على مثل هذه الأسلحة. الدول الوحيدة المعروفة بتفجير أسلحة نووية وتعترف بامتلاك أسلحة نووية هي (بالترتيب الزمني للتجربة الأولى) الولايات المتحدة ، الاتحاد السوفيتي (حلت محلها روسيا كقوة نووية) ، المملكة المتحدة ، فرنسا ، الصين ، الهند وباكستان وكوريا الشمالية. تعتبر إسرائيل حائزة للأسلحة النووية ، ولكن في ظل سياسة غامضة متعمدة ، فإنها لا تعترف بامتلاك أسلحة نووية. تشترك ألمانيا وإيطاليا وتركيا وبلجيكا وهولندا في الأسلحة النووية. جنوب إفريقيا هي الدولة الوحيدة التي طورت بشكل مستقل وتخلت عن الأسلحة النووية وفككتها.
من عام 1945 إلى عام 1980 ، تم إجراء أكثر من 500 تجربة أسلحة نووية في الغلاف الجوي في مواقع مختلفة حول العالم. في عام 1954 ، عندما أدى اختبار القنبلة الهيدروجينية في كاسيل برافو في باسيفيك بروفينج جراوند إلى تلويث الطاقم والاستيلاء على قارب الصيد الياباني لاكي دراجون. بعد سبعة أشهر ، توفي أحد الصيادين في اليابان. تسبب الخوف من التونة الملوثة في مقاطعة اليابان مؤقتًا لهذا الغذاء الشعبي. وقد أثار الحادث قلقا واسعا في جميع أنحاء العالم ، وخاصة تأثير الهبوط النووي والتجارب النووية في الغلاف الجوي ، و “وفّر زخما حاسما لصعود الحركات المناهضة للأسلحة النووية في العديد من البلدان.
يُطلق على جيه. روبرت أوبنهايمر في كثير من الأحيان لقب “أبو القنبلة الذرية” لقيادته مشروع مانهاتن ، وهو البرنامج الذي طور أول سلاح نووي خلال الحرب العالمية الثانية. من كان جي روبرت أوبنهايمر؟ عمل الفيزيائي ج.روبرت أوبنهايمر كمدير لمختبر لوس ألاموس أثناء تطوير القنبلة الذرية.
كان مشروع مانهاتن هو الاسم الرمزي للجهود التي قادتها الولايات المتحدة لتطوير قنبلة ذرية وظيفية خلال الحرب العالمية الثانية. بدأ مشروع مانهاتن استجابةً للمخاوف من أن العلماء الألمان كانوا يعملون على سلاح باستخدام التكنولوجيا النووية منذ الثلاثينيات.
🖋️❤️📖
في 28 ديسمبر 1942 ، أذن الرئيس فرانكلين روزفلت بتشكيل مشروع مانهاتن للجمع بين مختلف العلماء والمسؤولين العسكريين العاملين في مجال البحوث النووية.
🖋️❤️📖
الحرب الباردة
كانت الولايات المتحدة الدولة الوحيدة التي تمتلك أسلحة نووية في السنوات التي أعقبت الحرب العالمية الثانية مباشرة. افتقر السوفييت في البداية إلى المعرفة والمواد الخام لبناء رؤوس حربية نووية.
🖋️❤️📖
لكن في غضون سنوات قليلة ، حصل الاتحاد السوفيتي – من خلال شبكة من الجواسيس المنخرطين في التجسس الدولي – على مخططات لقنبلة من طراز الانشطار واكتشف مصادر إقليمية لليورانيوم في أوروبا الشرقية. في 29 أغسطس 1949 ، اختبر السوفييت أول قنبلة نووية.
🖋️❤️📖
ردت الولايات المتحدة بإطلاق برنامج في عام 1950 لتطوير أسلحة نووية حرارية أكثر تقدمًا. بدأ سباق التسلح في الحرب الباردة ، وأصبحت التجارب والأبحاث النووية أهدافًا بارزة للعديد من البلدان ، وخاصة الولايات المتحدة والاتحاد السوفيتي.
إليك بعض الدول التي تمتلك قنابل ذرية في عالم اليوم:
🖋️❤️📖🖋️❤️📖
🖋️❤️📖
ATOMIC/NUCLEAR BOMB
Today my topic is a nuclear weapon (also known as an atom bomb, atomic bomb, nuclear bomb or nuclear warhead, and colloquially as an A-bomb or nuke) is an explosive device that derives its destructive force either from nuclear reactions, fission (fission bomb) or from a combination of fission and fusion reactions (thermonuclear bomb). Both bomb types release large quantities of energy from relatively small amounts of matter.
The first test of a fission (“atomic”) bomb released an energy equivalent to approximately 20,000 tons of TNT (84 TJ). [1] The energy released by the first thermonuclear (“hydrogen”) bomb test was approximately equivalent to 10 million tons of TNT (42 PJ). The equivalent of nuclear bombs is between 10 tons of TNT (W54) and 50 megatons of Tsar Bombs (see TNT equivalents). A thermonuclear weapon weighing slightly more than 2,400 pounds (1,100 kg) can release energy equivalent to more than 1.2 million tons of TNT (5.0 PJ).
🖋️❤️📖
A nuclear device no larger than conventional bombs can destroy an entire city through explosions, fires, and radiation. Since they are weapons of mass destruction, the proliferation of nuclear weapons is the focus of international relations policy. Nuclear weapons were deployed in wars twice. The United States deployed Hiroshima and Nagasaki cities in Japan during World War II in 1945.
🖋️❤️📖
Nuclear weapons have only been used twice in wars, both of which were used by the United States against Japan at the end of World War II. On August 6, 1945, the U.S. Army Air Force detonated a uranium gun-type fission bomb nicknamed “Little Boy” over Hiroshima, Japan; three days later, on August 9, the U.S. Army Air Force detonated over Nagasaki, Japan. A plutonium implosion-type fission bomb nicknamed “Fatty” or “fat boy “was detonated. These explosions killed approximately 200,000 civilians and military personnel. The ethics of these bombings and their role in Japan’s surrender are controversial topics.
Since the atomic bombs in Hiroshima and Nagasaki, nuclear weapons have been detonated for more than 2,000 tests and demonstrations. Only a few countries have or suspect that they are seeking such weapons. The only countries known to detonate nuclear weapons and admit to possessing nuclear weapons are (in the chronological order of the first test) the United States, the Soviet Union (replaced by Russia as a nuclear power), the United Kingdom, France, China, India, Pakistan, and North Korea. Israel is considered to possess nuclear weapons, but under a deliberately ambiguous policy, it does not recognize the possession of nuclear weapons. Germany, Italy, Turkey, Belgium, and the Netherlands are nuclear-weapon-sharers. South Africa is the only country that independently developed, abandoned and dismantled nuclear weapons.
From 1945 to 1980, more than 500 atmospheric nuclear weapons tests were conducted in different locations around the world. In 1954, when the Castle Bravo hydrogen bomb test at the Pacific Proving Ground contaminated the crew and captured the Japanese fishing boat Lucky Dragon. Seven months later, one of the fishermen died in Japan. Fear of contaminated tuna caused Japan to temporarily boycott this popular staple food. The incident has aroused widespread concern around the world, especially the impact of nuclear subsidence and atmospheric nuclear tests, and “provided a decisive impetus for the rise of anti-nuclear weapons movements in many countries.
J. Robert Oppenheimer is often called the “father of the atomic bomb” for leading the Manhattan Project, the program that developed the first nuclear weapon during World War II. Who Was J. Robert Oppenheimer? Physicist J. Robert Oppenheimer served as director of the Los Alamos Laboratory during the development of the atomic bomb.
The Manhattan Project was the code name for the American-led effort to develop a functional atomic bomb during World War II. The Manhattan Project was started in response to fears that German scientists had been working on a weapon using nuclear technology since the 1930s.
🖋️❤️📖
On December 28, 1942, President Franklin D. Roosevelt authorized the formation of the Manhattan Project to bring together various scientists and military officials working on nuclear research.
THE COLD WAR
The United States was the only country with nuclear weaponry in the years immediately following World War II. The Soviets initially lacked the knowledge and raw materials to build nuclear warheads.
🖋️❤️📖
Within just a few years, however, the U.S.S.R. had obtained—through a network of spies engaging in international espionage—blueprints of a fission-style bomb and discovered regional sources of uranium in Eastern Europe. On August 29, 1949, the Soviets tested their first nuclear bomb.
🖋️❤️📖
The United States responded by launching a program in 1950 to develop more advanced thermonuclear weapons. The Cold War arms race had begun, and nuclear testing and research became high-profile goals for several countries, especially the United States and the Soviet Union.
Here are some countries who own atomic bombs in todays world:

• 

• 

🖋️🌹📖🖋️🌹📖🖋️🌹📖
بطاقة رياضيّة
البطل أمير، عطاء غزير و تتويج مثير
يقدّمه : الأستاذ الناصر السعيدي / تونس
🖋️🌹📖🖋️🌹📖
لم يفوّت البطل الصغير أمير السعيدي الفرصة تمر دون أن يحقّق الامتياز و يتألق كأحسن ما يكون ضمن فريقه الجمعية الرياضيّة بالقصرين اختصاص التايكواندو و يوشّح صدره بميدالية ذهبيّة خلال فعاليات التظاهرة الرياضيّة التي أقيمت أخيرا بالحمّامات ، و يؤشّر بكل المواصفات الفنية على أنه بطل قادم على مهل مقتفيا أثر عمّه البطل الوطني و الحكم الدولي المانع السعيدي رجل المهمّات المزدوجة في مثل هذا الاختصاص .
البطل الصغير أمير السعيدي يكتب قصة نجاح يتردد صداها بين مدرسته و قاعة الرياضة إذ يجمع بين النجاح المعرفي و الامتياز الرياضي بفضل رعاية أسرته و على رأسها والده الدكتور محفوظ السعيدي لندرك جيدا أن هذا البطل ترعاه أياد أمينة حتى تتواصل مسيرتهتحت عنوان الإبداع و الامتياز ضمن فريق الجمعية العسكرية بالقصرين مدرسة الأبطال ماضيا و حاضرا و مستقبل .
🖋️🌹📖🖋️🌹📖🖋️🌹📖

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

أعزائي متابعين أهم أخبار الركن السياسي
جريدة الحرف الراقي
🌹(الشأن الفلسطيني)🌹
إليكم موجز الأخبار
🌹🤍🌹🤍🌹
١- في ذكرى عرفات، ناصر القدوة يصدر بيانا شديدا ضد المقاطعة.
٢- الجيش الإسرائيلي دمر برج الجلاء برغم علمه وجود مقرات إعلامية.
٣- استئناف محاكمة نفق الحرية.
٤-يما غرقنا والسمك اكلنا ،حادثة غرق قارب ،مهاجرين من غزة قبالة اليونان .
٥-أكبر عاصفة إلكترونية عالمية تنطلق مساء اليوم دعما لأهالي الشيخ جراح بالقدس المحتلة.
٦- مجلس الأمن يبحث اليوم الاستيطان وتصنيف منظمات فلسطينية بالإرهابية.
٧- مدير المخابرات المصرية يكشف عن صفقة كبيرة بين حماس وإسرائيل.
٨- لا مأوى بديل ،عائلات السهل بطور القدس تتشبث بمنزلها ،وترفض قرار هدمها.
٩- فلسطينو بريطانيا عازمون على مقاضاة حكومة لندن لإلزامها بالاعتذار عن ” وعد بلفور”.
١٠- قيادي بحماس ،الجانب العسكري هو من سيعلن عن أي تطورات في صفقة تبادل الأسرى.
١١- بدء مقاضاة إسرائيل في الجنائية الدولية.
١٢- الأردنيون يجددون بيعتهم للقدس،لتشعل قناديل صمودها.
١٣- الأمم المتحدة تسعى لحل تأخر وصول الوقود لمحطة كهرباء غزة.
١٤- الاستيطان يهدد البقعة ٱخر ما تبقى من اراضي الخليل الزراعية.
١٥- فتح :تهديد حياة الأسرى المضربين عن الطعام سيفجر معركة جديدة مع الاحتلال.
🌹🤍🌹🤍🌹
شكرا لكم على حسن المتابعة
أتمنى لكم وقتا ممتعا
تحياتي.
🌹🤍🌹🤍🌹 مقدمة البرنامج أ. عايدة محمد الكحلوت.

🌹💛🌹💛🌹💛🌹بطاقة فنيّة
أطفالنا الصّبيان .. يرسمون بأبهى الألوان
بريشة : الأستاذ الناصر السعيدي / تونس 🇹🇳
🌹💛🌹💛🌹💛🌹
عند الأصيل التقى الأطفالْ /// على الرّبى و السّهولِ و التّلالْ
و بين الأشجار و الأزهار و الغلالْ /// رسموا الواقعَ و لوّنوا الخيالْ

رسم عبد الرّحمن /// منارة ًعلى شاطىء الٱمانْ
و رسمتْ جاسمينْ /// سيف صلاح الدينْ
و رسم سلمانْ /// قصر السلطانْ
و رسم ياسينْ /// علم فلسطينْ
و رسم مازنْ /// مساجدَ و مآذنْ
ورسمتْ جنّهْ //// زهرةً بشذى الحنّاءْ
و رسم مصطفَى /// عصفورا زقزقَ و آختفَى
و رسم آدمْ /// الحلم القادمْ
و رسمتْ ريماسْ /// خاتما من الألماسْ
و رسمتْ فريدة /// فراشاتٍ عديدة
و رسم عمـرْ/// غيمةً و مطرًا ينهمرْ
🌹💛🌹💛🌹💛🌹
بقلم … الأستاذ الناصر السعيدي… تونس 🇹🇳
إهداء لأطفال جريدة النيل المصرية-الشروق..

🖋️💚📖🖋️💚📖🖋️💚📖
في جريدة النيل المصرية :
أشبال و زهرات …يرسمون أحلى الكلمات
تقديم : الأستاذ الناصر السعيدي / تونس 🇹🇳..
🖋️💚📖🖋️💚📖
بروح فيّاضة و فكر مستنير، بأحلام الطفولة و ابتسامة الوليد ، دلفَ أطفالنا الصّغارأشبالا و زهرات إلى فضاء صفحات جريدة النيل المصريّة ، و هي جريدة مدرسيّة يقوم بتحريرها و إخراجها طلاّب جماعة صحافة مدرسة النيل المصرية فرع الشروق ببادرة من الأستاذ حسام الدين طلعت إذ آنطلقوا بأقلامهم يحرثون و يزرعون ليحصدوا نصوصا على قدر آمالهم و أمنياتهم التي أينعتْ ثم أزهرتْ و أثمرتْ إبداعا و امتاعا و إبهارا ممّا جعل القرّاء على مختلف الأعمار و المستويات المعرفية يقبلون على قراءة ما كتبَ أطفال قادمون على مهل ليعزفوا أبهى السمفونيات وقت الغروب فوق الروابي الخضراء و قد عانقتها الأنهار في سحر و ضياء ، أسماء رضعتْ لبن الكتابة منذ صغرها في محيط مدرستها تحت رعاية معلّميها فكتبتْ عن عالم الفضاء و تاريخ الفراعنة و صناعة السيارات و عالم التكنولوجيا و غيرها من محاور الاهتمام على غرار عبد الرحمن محمد صلاح و چاسمين أحمد و عبد الرحمن أسامة و سلمان محمد و مازن هيثم و جنّة عبد الحميد و ياسين معتز و مصطفى محمد و آدم أيمن و ريماس ضياء و فريدة محمود و عمر عمرو و چاسمين نهاد و العنقود حتما سيتكاثر بحبّات الزّمرد و الياقوت طالما العزيمة متوفّرة من أجل نحت مسيرة الكتّاب الأفذاذ الذين يكتبون أحسن البدايات مبكّرا في انتظار المرور بالقمّة ثم الوصول إلى أبهى النهايات و هي محطّة العطاء و الاكتمال لمّا تتوالد العناوين و تتناسل المؤلّفاتُ ، و يكتبُ صغارنا في كبرهم عناوين النجاح و التألق و الامتياز في المجال الفكري و الإبداعي و يذكر التاريخ كيف بدؤوا و متى آنطلقوا ، و سيكون الجواب مختصرا واضحا وضوح الشمس ، لقد تفتحتْ قريحتهم في حقل الكتابة عبر صفحات جريدة النيل المصريّة ، اللهم فآشهد أنّي قد بلّغتُ .
🖋️📖💚🖋️📖💚🖋️📖💚

• 

• 

• 

☕☕🍫🍫☕☕
الكافيين…
بقلم … المبدعة.. ريماس ضياء ..
☕❤️🍫
More than 100,000 metric tons of caffeine is consumed every year… While most is consumed in the form of coffee and tea it’s also presented in decaf, chocolate, energy drinks and sodas making it the world’s most widely used drug.
☕❤️🍫
While it may be toxic to most mammals, especially insects, controlled doses of caffeine can act as a key stimulator to the central nervous system.
☕❤️🍫
ATP or adenosine triphosphate is a type of molecule that, when broken down, generates or ‘releases’ energy. During said breakage adenosine, the key sleep-inducing molecule in the human body is released as well.
☕❤️🍫
The human brain contains many receptors including ones perfectly shaped to harbor adenosine (P1 receptors)
☕❤️🍫
Once adenosine attaches to said receptors it triggers a series of chemical reactions that slow your heart rate, breathing, and cools down your body which in turn makes you sleepy.
☕❤️🍫
Caffeine wakes you up by blocking said receptors since caffeine molecules are shaped as a smaller version of adenosine.
☕❤️🍫
A common misconception is that caffeine causes depression when in fact it’s the complete opposite
☕❤️🍫
In fact, it induces positive feelings since in some cases adenosine receptors are linked to dopamine receptors (neurotransmitter responsible for motivation and happiness as well as other things)
☕❤️🍫
When adenosine goes into P1 it makes it hard for dopamine to enter its own receptors preventing it from doing its job.
☕❤️🍫
It was also proven that controlled doses of caffeine can do wonders on the long term such as: reducing risk of Parkinson disease, Alzheimer’s and some types of cancer. It also heightens the body’s ability to burn fat.
❤️☕🍫
يتم استهلاك أكثر من 100000 طن متري من الكافيين كل عام … في حين يتم استهلاك معظمها في شكل قهوة وشاي ، يتم تقديمها أيضًا في منزوعة الكافيين والشوكولاتة ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية مما يجعلها أكثر الأدوية استخدامًا في العالم.
☕❤️🍫
في حين أنه قد يكون سامًا لمعظم الثدييات ، وخاصة الحشرات ، إلا أن الجرعات الخاضعة للرقابة من الكافيين يمكن أن تعمل كمحفز رئيسي للجهاز العصبي المركزي.
☕❤️🍫
ATP أو أدينوسين ثلاثي الفوسفات هو نوع من الجزيئات التي ، عند تكسيرها ، تولد أو “تطلق” الطاقة. أثناء الكسر المذكور ، يتم إطلاق جزيء الأدينوزين الأساسي الذي يحفز على النوم في جسم الإنسان أيضًا.
☕❤️🍫
يحتوي الدماغ البشري على العديد من المستقبلات بما في ذلك تلك التي تم تشكيلها بشكل مثالي لإيواء الأدينوزين (مستقبلات P1)
☕❤️🍫
بمجرد أن يرتبط الأدينوزين بالمستقبلات المذكورة ، فإنه يؤدي إلى سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تبطئ معدل ضربات القلب ، والتنفس ، وتهدئ جسمك مما يجعلك تشعر بالنعاس.
☕❤️🍫
يوقظك الكافيين عن طريق منع المستقبلات المذكورة لأن جزيئات الكافيين تتشكل على شكل نسخة أصغر من الأدينوزين.
☕❤️🍫
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الكافيين يسبب الاكتئاب في حين أنه في الواقع عكس ذلك تمامًا
☕❤️🍫
في الواقع ، إنه يثير مشاعر إيجابية لأنه في بعض الحالات ترتبط مستقبلات الأدينوزين بمستقبلات الدوبامين (الناقل العصبي المسؤول عن التحفيز والسعادة بالإضافة إلى أشياء أخرى)
☕❤️🍫
عندما ينتقل الأدينوزين إلى P1 ، فإنه يجعل من الصعب على الدوبامين أن يدخل مستقبلاته الخاصة مما يمنعه من أداء وظيفته.
☕❤️🍫
وقد ثبت أيضًا أن جرعات الكافيين الخاضعة للرقابة يمكن أن تفعل المعجزات على المدى الطويل مثل: الحد من مخاطر الإصابة بمرض باركنسون والزهايمر وبعض أنواع السرطان. كما أنه يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون..
☕❤️🍫

🖋️❤️🖋️❤️🖋️❤️
بطاقة أدبيّة
الكاتبة نور الرّحموني بين وجع الذّات و لوعة الوطن
بقلم الأستاذ الناصر السعيدي / تونس
🖋️❤️🖋️❤️🖋️❤️
رائع لما تزهرُ النصوصُ من أرض الجنوب ، من رمل الصّحراء أين الامتداد و العظمة و الجمال ، نصوص تتموقع بين الخاطرة و القصيد في شكل سردي باهر كتبته الأستاذة نور الرحموني و هي تهمس بأجمل ما قاله أبو الطيّب المتنبّي : (على قلق كأنّ الريح تحتي / أوجّهها جنوبا أو شمالا ) ، بآعتبار أن كاتبتنا تكشف بنصوصها الإبداعية عن نفسيّة رامتْ الألم و الوجيعة و المأساة و الأحزان في رحلة تبدأ بالذّات و تنتهي بالوطن و كأنّها ترسم ملحمة وجوديّة بأتمّ معنى الكلمة .
نور الرحموني يؤلمها أن ترى الأحزان على وجه الآخرين وقد سبقها إليها الشاعر الكبير محمود درويش وهو الذي عاش كهولته طفلا حالما يتمتّع بألم العالم الآخر وهي الشاعرة التي تهمس بصوت خافت ليعبر ظلام الوجيعة و تظلّ تتحلّى برداء الحزن لم تفرح كعادتها بحلول فصل الربيع بعد أن أنهكها العدوّ خلف الأحلام ، وراء الزيف و العبث في انتظار أمنيات بعثرها الوجود فراوغتْ العابرين لأنها تتمنّى أن تحتضن الطفولة الجميلة و تتدثّـر بخصلات شعرها كما يحلو أن يفعله بها الرّحيل .
( تقول نور الرحموني : هكذا هي لعبة القدر فلا تخاف عليّ من تلك العتمة ، ربما سأحضى ببعض الأمنيات التي ظلّتْ طريقها …)
و لأنّ الذّات ضاقت بالمكان لم تستقر به و رامتْ الترحال إلى الأفق البعيد ، هناك في أرض فلسطين و كأن قدرها أن تفرّ من الأحزان إلى الأحزان و تنادي القدس رمز العزّة و الفداء و تدعو أطفالها إلى كتابة الحلم الجميل وهم ثوّار الأرض و فرسان الروابي يحملون في قلوبهم قضية و في أذهانهم رسالة إلى أمّة العرب عنوانها النصر المبين و صورتها غصن الزيتون النّضير ، فها هي ترفع قلمها عاليا و تزمجر بالحروف و الكلمات و خلفها مجد الصحراء التّليد يهبها صورة الباسلات و هنّ يفتخرْن بالأصل و الجذور طالما في الشرايين دم يعشق ألقدس .
( تقول نور الرحموني : بنت الصحراء ، نبضي عنيد ، لا الأمواج تكسّره و لا الأقدار تهزمه ، و لا نزف الجروح يقتلني ، أكوي بسيف الدعاء جراحي …)

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

🖋️❤️📖🖋️❤️📖🖋️❤️📖
أول رحلة إلى القمر…
بقلم … عبدالرحمن محمد صلاح ..
صحافة جريدة النيل المصرية ..
🚀🛸🚀🛸🛰️🛰️🚀🛸🚀🛸
في أول رحلة فضائية لأرمسترونغ قاد مركبة جيميني 8 وذلك في عام 1966 م. وقام خلال هذه المهمة مع ديفيد سكوت بإجراء أول عملية التحام مركبتين فضائيتين تتم بواسطة إنسان. كما قاد أرمسترونغ طاقم رحلة أبولو 11 والتي هبط فيها على القمر مع بز ألدرن في 21 يوليو1969 م وكانت هذه الرحلة الثانية له.
🚀🛸🚀🛸
خلال هذه الرحلة التي وصفها أرمسترونج بأنها «خطوة عملاقة للبشرية» قام هو وبز ألدرن بالهبوط على سطح القمر وقضيا ساعتين ونصف يستكشفان المكان في حين دار مايكل كولينز بمركبة الفضاء في مدار حول القمر. وقد تم مكافأة نيل ارمسترونغ مع كل من ألدرين وكولينز ميدالية الحرية الرئاسية من قبل الرئيس ريتشارد نكسون. وفي 1978 سلم الرئيس جيمي كارتر نيل ارمسترونغ ميدالية الكونغرس الفخرية للفضاء (Congressional Space Medal of Honor) وفي عام 2009 تسلم هو ورفيقيه ميدالية الكونغرس الذهبية. في سنة 2010 زار الرئيس الأمريكي باراك أوباما مركز كينيدي لأبحاث الفضاء لتوضيح إستراتيجية ناسا التي تعرضت للهجوم حيث وصفها نيل أرمسترونج قائد رحلة أبوللو 11 ورواد فضاء آخرون بأنها انتكاسة ستجعل برنامج الوكالة معتمدا على حسن نوايا روسيا. توفي أرمسترونغ عن عمر يناهز الثانية والثمانين في مستشفى بأوهايو وذلك بعد خضوعه لعملية جراحية في الشرايين التاجية في يوم 25 أغسطس 2012.
🚀🛸🚀🛸🚀🛸